kalkulator kalori
Perkiraan energi istirahat orang dewasa dan kalori harian dengan Mifflin-St Jeor, unit metrik atau imperial, faktor aktivitas dan skenario yang dapat disesuaikan.
Perhitungan Kalori Sehari-hari
Penilaian dewasa menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor dan faktor aktivitas yang dipilih.
Sumber dan Asumsi
Perbedaan persamaan : 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × umur, kemudian +5 Untuk pria atau161 Untuk wanita. energi harian = energi istirahat × faktor aktivitas. faktor dan skenario adalah asumsi, bukan rencana nutrisi individu.
The original equation studied healthy adults aged 19–78; accuracy outside that group is not established here.
Mifflin–St Jeor (1990) ↗NIDDK ↗Perbedaan persamaan : 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × umur, kemudian +5 Untuk pria atau161 Untuk wanita. energi harian = energi istirahat × faktor aktivitas. faktor dan skenario adalah asumsi, bukan rencana nutrisi individu.