カロリー計算機
大人の休息エネルギーと毎日のカロリーを Mifflin-St Jeor、メトリックまたは帝国単位、活動因子、調整可能なシナリオで推定します。
日々のカロリー計算
Mifflin–St Jeor 方程式と選択した活動因子を使用して成人の推定です。
源泉と仮定
休養方程式: 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × 年齢、それから男性のための +5 または女性のための −161 日々のエネルギー = 休養エネルギー × 活動因子 要因とシナリオは仮定であり、個々の栄養計画ではありません。
The original equation studied healthy adults aged 19–78; accuracy outside that group is not established here.
Mifflin–St Jeor (1990) ↗NIDDK ↗予想日々のエネルギー—Kcal / 日
予想休養エネルギー—
低カロリーシナリオ——
保守予想—Kcal / 日
高カロリーシナリオ——
休養方程式: 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × 年齢、それから男性のための +5 または女性のための −161 日々のエネルギー = 休養エネルギー × 活動因子 要因とシナリオは仮定であり、個々の栄養計画ではありません。